Gesundes Abnehmen mit Hypnose

In der Hypnose zur gesunden Gewichtsregulation können hilfreiche Impulse gesetzt werden, die Sie dabei unterstützen, ein achtsames und ausgewogenes Essverhalten zu entwickeln – ein Verhalten, das von Selbstfürsorge, innerer Klarheit und bewusstem gesundenGenuss geprägt ist.

Viele Menschen, die intuitiv und dauerhaft schlank bleiben, folgen unbewusst bestimmten inneren Strategien. Mit Hypnose lassen sich solche positiven Verhaltensmuster gezielt fördern – ganz ohne Diätdruck und Verbote.

Dieses neue, gesunde Essverhalten kann sich allmählich von innen heraus entfalten und mit der Zeit zu ihrer zweiten Natur werden.

Mit stärkenden Suggestionen und inneren Bildern können in der Hypnose förderliche Impulse gesetzt werden, die dabei unterstützen, alte ungesunde Essgewohnheiten zu hinterfragen und sich für neue, ausgewogene Verhaltensweisen zu öffnen. Dann kann neuer Raum entstehen für bewussten gesunden Genuss, Achtsamkeit und ein natürliches Körpergefühl – jenseits von Diätzwang oder unrealistischen Idealen.

Es geht nicht um schnellen, radikalen Gewichtsverlust, sondern um einen achtsamen, nachhaltigen Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht – im Einklang mit Körper und Seele. Ziel ist eine natürliche Balance, in der Sie sich wohl, leistungsfähig und gesund fühlen.

In der Hypnose können Impulse gesetzt werden, die Sie dabei unterstützen, bewusster auf Ihre Körpersignale zu achten – zum Beispiel auf Hunger und Sättigung – und ein achtsames  Essverhalten fördern.

Sie werden beispielsweise dazu angeregt,

• intuitiv gesündere Nahrungsmittel auszusuchen,
• auf Ihre Körpersignale zu hören,
• achtsamer zu essen,
• bewusster zu kauen und
• Sättigung rechtzeitig wahrzunehmen, um unnötiges (emotionales) Essen zu vermeiden.

Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem neuen, gesunden Wunschgewicht –entspannt und motiviert.

Im Einführungsgespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre bisherigen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu betrachten. Gemeinsam klären wir, welche unbewussten Muster Sie möglicherweise daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen – und wie Hypnose Sie gezielter unterstützen kann, gesunde Alternativen zu stärken und mehr Freude an Bewegung zu entwickeln. Dieses Gespräch bildet die Grundlage für die anschließende, individuell auf Sie abgestimmt Hypnose-Sitzung.

 Während der Hypnose befinden Sie sich in einem Zustand tiefer Entspannung, bei gleichzeitiger fokussierter Aufmerksamkeit. Dieser besondere Bewusstseinszustand kann eine hilfreiche Grundlage dafür sein, innere Prozesse anzuregen und gewünschte Veränderungen in Gang zu setzen.

Für eine nachhaltige Veränderung ist das Zusammenspiel von Hypnose und ihrer Eigeninitiative entscheidend. Hypnose kann kraftvoll Impulse setzen – doch die Basis ist Ihre ehrliche Bereitschaft zur Veränderung sowie Ihre aktive Mitarbeit.

Daher ist es empfehlenswert, die einfachen kleinen Übungen, die ich Ihnen nach der Sitzung auftrage, regelmäßig im Alltag durchzuführen: So festigen Sie Ihre innere Neuausrichtung und unterstützen den gesunden Veränderungsprozess wirkungsvoll.

Hypnose kann Sie effektiv auf Ihrem Weg zu Ihrem gesunden Wunschgewicht unterstützen, zum Beispiel durch:

• die Aktivierung innerer Ressourcen
• die Förderung eines bewussteren Essverhaltens
• das schnellere Erkennen von Sättigung
• einen gelasseneren Umgang mit Stress
• die bessere Unterscheidung zwischen echtem und emotionalem Hunger
• mehr Motivation und Durchhaltevermögen
• die Entwicklung realistischer Ziele – angepasst an Ihre persönliche Konstitution
• die nachhaltige, gesunde Veränderung von Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten

 Ziel ist ein gesundes, vitales Körpergefühl  – verbunden mit mehr Ausstrahlung, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Der Erfolg der Hypnose hängt maßgeblich von Ihrer Bereitschaft ab, sich darauf einzulassen und aktiv Veränderungen umzusetzen. Wichtig zu wissen:

• gesundheitliche Probleme, wie Stoffwechselstörungen, hormonelle Ungleichgewicht oder bestimmte Medikamente können das gesunde Abnehmen beeinträchtigen. In solchen Fällen ist eine ärztliche Abklärung und Behandlung unerlässlich.
• Hypnose ist ein kraftvolles Werkzeug, aber keine Wunderlösung. Gemeinsam schaffen wir die Basis für nachhaltige, positive Veränderungen.

Die erste Sitzung inklusive informativen Einganggespräch dauert etwa 2 Stunden. Oft reicht schon eine komplexe Anwendung, um spürbare Erfolge zu erzielen.

Bei Bedarf können Sie weitere Sitzungen im Abstand von wenigen Wochen buchen. Jede vertiefende Folgesitzung zur Gewichtsreduktion biete ich Ihnen zu einem reduzierten Preis an - für maximale Flexibilität und faire Kosten.

Wichtiger Hinweis: Hypnose ersetzt weder einen Facharzt noch eine psychotherapeutische Behandlung. Sie ist nur bei nicht-medizinisch diagnostizierten Gewichtsproblemen geeignet. Unterbrechen Sie keine laufenden Therapien. Bei medizinischen Ursachen wie hormonellen Störungen, Essstörungen oder sonstigen Erkrankungen konsultieren Sie bitte einen Arzt.