Hypnose FAQ

Hypnose ist ein Zustand angenehmer Entspannung bei gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit. Sie sind wach, bei Bewusstsein und jederzeit ansprechbar – Ihr Verstand tritt dabei einen Schritt zurück und schafft Raum für innere Bilder, neue Perspektiven und hilfreiche Impulse.

Nein. Hypnose ist kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit. Sie befinden sich in einem wachen, entspannten Zustand – vergleichbar mit dem angenehmen Dämmerzustand kurz vor dem Einschlafen. Sie bekommen alles mit und können jederzeit aus der Hypnose heraustreten.

Hypnose-Coaching ist kein therapeutisches Verfahren und ersetzt keine Psychotherapie. Es richtet sich an Menschen die ihren Alltag gut bewältigen und gezielt an persönlichen Zielen arbeiten möchten – zum Beispiel mehr Gelassenheit, bewussteres Essen oder Rauchfreiheit. Bei psychischen Erkrankungen ist therapeutische Unterstützung der richtige Weg.

Nein, während der Hypnose behalten Sie jederzeit die Kontrolle und können den Prozess selbst unterbrechen, wenn Sie es möchten. Hypnose ist ein kooperativer Prozess, bei dem Sie selbst entscheiden, wie weit Sie sich auf die Erfahrung einlassen.

Nicht zwingend – aber eine gewisse Offenheit hilft. Wer sich bewusst auf den Prozess einlässt und bereit ist mitzuwirken, schafft die beste Grundlage für eine wirksame Sitzung. Skepsis ist völlig normal und darf sein.

Die meisten Menschen können in einen hypnotischen Zustand gelangen – allerdings in unterschiedlicher Tiefe. Entscheidend sind Offenheit und die Bereitschaft loszulassen. Etwa zehn Prozent der Menschen sprechen kaum auf Hypnose an – das lässt sich nur durch Ausprobieren herausfinden.

Das ist sehr individuell. Viele beschreiben es als tiefe Entspannung, ein angenehmes Schweregefühl oder ein wohliges Loslassen. Manche erleben lebhafte innere Bilder, andere eher ein stilles inneres Ruhigwerden. Es gibt kein richtig oder falsch – Ihr Erleben ist genau richtig für Sie. 

Doch – die meisten Menschen nehmen während der Hypnose sehr wohl wahr was um sie herum geschieht. Manche erleben die Hypnose sehr bildhaft und intensiv, andere eher als angenehme Entspannung. Beides ist völlig normal und wertvoll.

Nein. Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle. Niemand kann Sie in der Hypnose zu etwas bewegen das Sie nicht möchten. Hypnose funktioniert nur mit Ihrer aktiven Zustimmung und Mitarbeit – nicht gegen Ihren Willen.

Hypnose ist bei verantwortungsvollem Einsatz ein sicheres Verfahren. Ich arbeite ausschließlich mit gesunden Menschen und ohne Techniken, die verstören oder überfordern könnten. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen empfehle ich vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen.

Von Ihrer Offenheit, Ihrer Tagesform und Ihrer Bereitschaft sich auf den Prozess einzulassen. Auch die Vertrauensbasis zwischen Ihnen und mir spielt eine wichtige Rolle. Je mehr Sie loslassen können, desto tiefer kann das Erleben werden.

Das ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen und Ihrer eigenen Mitarbeit ab. Manche Klienten erzielen bereits nach einer Sitzung spürbare Veränderungen. Andere profitieren von vertiefenden Folgeterminen. Sie entscheiden nach jeder Sitzung in Ruhe ob und wie es weitergeht – ohne Druck, ohne Hypnose-Paket-Verpflichtung/Abo-Verpflichtung.

Hypnose-Coaching und Psychologische Beratung sind privatfinanzierte Dienstleistung außerhalb des medizinischen Systems und werden nicht von Krankenkassen übernommen. Das hat einen echten Vorteil für Sie: keine Anträge, keine Wartezeiten, keine Einträge bei Versicherungen oder Arbeitgebern. Alle Preise finden Sie transparent auf meiner Honorarseite.